天津市五十中学寒假居家安全与保护指南
疫情防控——健康篇
1.在心态上，做到不恐慌，不松懈，保持平静、乐观的心态；继续学习科学防疫知识，做好个人的常规防护，养成良好习惯。不信谣、不传谣，从官方媒体了解相关准确信息。
2.师生、家长合理佩戴口罩；尽量避免乘坐公共交通工具；进入重点场所要主动提供健康码，配合做好体温筛查。继续保持健康居家，非必要不走亲访友，不聚会聚餐，减少或最好不到人员聚集的公共场所活动，预防交叉感染。
3.师生和家长，原则上没有必要不得出津，如出津请自觉向学校和社区报备。
4.保持良好的居家和个人卫生，随身携带口罩，规范佩戴；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾掩住口鼻，防止飞沫传播；勤洗手，常通风；同时要做好冬季保暖和室外锻炼，增强体质，降低感染风险。
5.维护公共环境卫生。坚决杜绝不文明的坏习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾。在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。
6.养成安全饮食习惯；在正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触；处理和储存食物，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
7.如本人及家人出现发热、咳嗽、乏力等症状，请佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，乘坐非公共交通工具，及时就医并进行核酸排查，并根据社区和学校的要求进行上报，并采取相应的隔离措施。
8.严格旅居史及外出报备制度。对隐瞒不报或不配合询问登记的，将依法依规追究责任。隐瞒不报或不配合询问登记的，将依法依规追究责任。
规律作息——学习篇
1、指导孩子合理安排作息时间，生活有规律。制订假期学习计划，认真有序地完成学校布置的各项假期作业。
2、指导孩子注意用眼卫生，保护视力，建议养成每天做眼保健操的好习惯。指导孩子进行适当的室内外体育运动，锻炼身体，增强体质。
3、家长要多与孩子交流沟通，密切