就这样自己休息了一个多月，没有去上班，也没有收入。靠着之前的老本勉强的过日子，每次打回家爸妈问工作怎么样，辛不辛苦?总是说挺好的待遇不错，也不辛苦就是每天要一直坐着，腰很累。爸妈总会说能坐着就很不错了，要不然回来帮我们插秧天天弯腰更累。不过最后总会叮嘱自己要注意身体，多锻炼多喝水 听着听着自己的眼泪就湿了。我知道自己在说谎，可长大了成年了，已经工作了不想再让爸妈知道自己过的不好自己没有工作。不想他们在劳累的时候还为自己担心，仅此而已。
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我们将在后续的部分对驾驭心境的理论和技巧做详细介绍。现在，为了增加对心境的适应和适应不良的感性认识，我们一起来体验一下如何控制冲动和愤怒。