在世，终与相处，打交道最多的是，但许多却不懂得珍惜，爱护自己。为了帮助同学们增强心理问题免疫能力，舒缓心理压力，助力心理健康建设，6月6日，津市市白衣镇中学开展了“爱自己，从心开始”心理健康讲座。
本次讲座由陈文超老师主讲，讲座伊始，陈老师便温柔亲切的与大家击掌热身，切身感受学生的性格和情绪，拉近了和学生之间的距离。
为了帮助学生更好的了解自己，陈老师引导孩子们画出一种和自己最相似的动物，并说出理由，大家热情高涨，积极参与其中。
“大风吹，吹哪里？”“吹到了穿黄色T恤的同学。”童趣化的游戏使本次活动达到高潮，轻松愉快的氛围，学生们纷纷畅所欲言。
有的学生说自己像龙，因为龙很威风；有的学生说自己像刺猬，因为自己总是难以融入大家；还有的学生说自己像小猫，因为小猫很温顺。简单的小游戏，呈现出每个孩子不同的性格。
手臂升降测试
“想象你来到一个一望无际的、美丽的大草原……”在陈老师的带领下，学生们一同冥想、放松、疗愈，与自己的潜意识沟通。
“今天的心理讲座活动干货满满，跟着陈老师的方法，我感觉自己放松了很多呢！”不少学生在结束后说，今后一定会树立健康向上的心态，用积极饱满的心态去学习去生活。
“金无足赤，人无完人，”欣赏自己，珍惜自己，只有这样，无论顺境逆境，才能坦然面对。
通过本次活动，同学们轻松减压，宣泄了焦虑、烦躁等不良情绪，懂得了在正确认识自己的基础上更好的完善自己，提升自信心，同时学会了接纳自己的不完美，以自信平和的心态去应对生活和学习。
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